Чтобы совершить значимые изменения в жизни нужно много энергии. Значительно больше привычного уровня.

Для того чтобы увеличить объём энергии, первым делом необходимо осознать куда эта энергия сливается и перестать это делать.

Именно поэтому в самом начале процесса ты увидишь те привычные способы которыми сливаешь энергию и настроишь свой фокус внимания, чтобы больше этого не делать.

Как ты будешь увеличивать объём энергии?
Накопленное годами хроническое напряжение в теле ты расслабишь дыхательными практиками и другими специальными упражнениями.

Когда энергия перестанет тратиться на хроническое напряжение она высвободится и её можно будет направить на значимые для тебя задачи.

Ты создашь систему привычек, которая будет каждый день увеличивать объем жизненной энергии, расслаблять тело и делать осознанность более устойчивой.

Ты выберешь для себя удобное время и начнешь делать эти практики ежедневно. Постепенно увеличивая уровень доступной энергии ты ощутишь состояние умиротворенности.

В таком состоянии ум видит больше возможностей и может использовать их. Именно это тебе и нужно, чтобы перейти на новый уровень.

Кроме этого, в первый месяц у тебя будет 8 интенсивных глубоких дыхательных сессий. Самостоятельно сделать эти сессии невозможно, поэтому мы будем встречаться группой 2 раза в неделю в течении первого месяца.

В результате этих восьми дыхательных сессий ты высвободишь чувства, которые запечатаны в теле, снимешь глубокое телесное напряжение и откроешь для себя нового качества энергию, которая раньше расходовалась на удержание напряжения.

Формат работы:

• В первый месяц работа проходит в группе из шести человек.
• Ты будешь получать как индивидуальные так и общее задание в Telegram.
  
• Два раза в неделю мы будем встречаться на 1,5 часа для проведения дыхательной сессии в Zoom (группа сама договаривается о времени).
  

Необходимый объем энергии для новых результатов открывается только при прохождении сопротивления. Чем ближе ты подходишь к изменениям своей нормы, тем сильнее сопротивление и чтобы пройти его нужна энергия.

Чтобы пойти по новому пути и перейти на новый уровень, нужно пройти сопротивление по новым правилам.

Как мы это сделаем?
Ты поймешь, что сопротивление существует и совершишь осознанное движение к этому сопротивлению. Поймешь каким образом оно выглядит и как проявляется в твоей жизни.

Научишься осознанно подходить к сопротивлению и наблюдать за чувствами, которые поднимаются. Научишься не бежать от чувств, а наблюдать за ними.

Находясь в контакте с этими чувствами и проживая их полностью, ты найдешь энергетический ресурс, который они в себе содержат. Используя запас этой энергии ты спокойно перейдешь на следующий уровень.

Ты почувствуешь что находиться за сопротивлением, насколько там другой мир, другие переживания, другие результаты.

Ты приучишь свой ум и дофаминовую систему, что сопротивление – это что-то прикольное. Таким образом у тебя вырабатывается привычка двигаться вперед.

Именно на уровне смыслов храниться самая большая часть энергии.

Зная ответ на вопрос зачем я живу, человек наполняется внутренним светом, его глаза горят, а в жизни есть драйв, и способность действовать, используя знания и навыки на 100%.

Это то, что человеку действительно важно, его центральная идея.

Мы создадим некий вектор жизни, который вообще никогда не поменяется. Он может раскрываться, но не поменяется.

Как мы это сделаем?
Мы берем самые яркие жизненные моменты, разбираем их и понимаем, что в этих моментах было по-настоящему значимого.

Именно и из этих моментов мы формулирование смысл жизни. Чтобы это не было пустой миссией, которая просто написана на бумажке и тебя не заряжает.

Ты найдешь свою внутреннюю формулировку на основе потрясающих жизненных моментов и из нее выстроишь свой вектор жизни.

Ты поймешь куда тебе двигаться и выстроишь свои жизненные задачи, цели приоритеты согласно этому вектору. Ты осознаешь что ты хочешь и из этого создашь своё будущее, взяв ресурсы из прошлого. При этом, не цепляясь за то, что есть сейчас.

После этого не будет разбрызгивания энергии на не свое.
Ты начнешь все больше и больше накачивать внимание в центральный вектор жизни.

Накачивать энергию в смыслы и то что значимо сейчас, а в не страхи, переживания и прошлый опыт.

Близость дает состояние уверенности и поддержки. Когда ты создаешь душевные отношения, твое сердце открывается и это автоматически меняет качество энергии.

Мало у кого в детстве была возможность пережить ощущение близости в отношениях между родителями. И отношения с родителями также не были наполнены этим чувством.

Отсутствие этого опыта сказывается сейчас на отношениях.

Построить отношения наполненные близостью сложно, потому что на чувственном опыте ты не знаешь как это.

Люди строят отношения из своих привычных паттернов, из тех способов взаимодействия, чтобы заслуживать любовь или доказывать свою ценность.

Чтобы создавать действительно близкие отношения в жизни нам нужно научиться действовать по-новому.

Как мы перейдем на новый уровень близости?

Мы не можем открывать свое сердце сами по себе, нам для этого нужны люди. Только во взаимодействии с другими, мы можем осознать, что с нами происходит и каким-то образом это менять. Именно для этого создаётся группа.

Группа создана не для того чтобы говорить о сокровенных вещах и изливать душу, группа создана для того, чтобы взаимодействовать в игровой форме и исследовать себя.

Что значит исследовать себя?

Замечать, как я действую и как я себя при этом чувствую. Могу ли я проявляться иначе и как тогда я себя почувствую если я буду проявляться иначе.

Наше взаимодействие это полигон, для того чтобы выйти из старых стратегий и научиться взаимодействовать из сердца. Когда мы взаимодействуем из сердца, снимаем защитные доспехи, становясь уязвимыми мы действительно глубоко расслабляемся и наполняемся радостью.

Процесс будет происходить в игровом формате. Постепенно мы будем находить новые способы взаимодействия и становиться всё более более открытыми.

Однажды получив этот опыт в группе ты сможешь воссоздать его в своих отношениях в жизни.

Всё о чём ты думал, что сделает тебя счастливым – не сработало.
И ты сам в этом уже раз 10 убедился.

А то, что тебя действительно сделает счастливым – это осознать, кто ты есть на самом деле.

Способность радоваться, внутренние диалоги
Твой доход, отношения, уверенность, реализация
Как себя чувствуешь, что о себе думаешь

Все это напрямую связано с убеждениями, которые сформировались у тебя до 7 лет. Эти убеждения ты перенял у родителей или у других взрослых, которые их заменяли.

Все, что говорили и делали родители, было для тебя абсолютной истиной.

Часть этих убеждений разрушает твою жизнь.

Например:

• Будь как все. Не высовывайся. Выскочек никто не любит
• Нельзя думать о себе, надо сначала думать о других
• Что скажут люди!
• Ты слишком много хочешь
• Мы себе это не можем позволить!
• Деньги достаются тяжелым трудом
• Счастье не в деньгах
• Жизнь - сложная штука
• Не говори о хорошем, сглазишь!
• Ты не так делаешь, давай я

Как изменить убеждения?

Чтобы изменить убеждения о себе, нужно заново прожить те чувства, на основе которых сформировались эти убеждения.

Нужно разобраться где действительно ты, а что из этого не твоё.

Большая часть убеждений сформировалась во время негативных болезненных событий и стрессовых ситуаций.

Каждый раз когда тебя били или говорили:

• Ты бестолочь
• Сколько можно ныть!
• Давай без истерик
• Не ори
• Закрой рот
• Хватит ржать
• Будь потише
• Потерпи
• Все дети как дети, а ты
• Не будешь слушаться, в детдом отдам

Тебе приходилось сдерживать чувства и подавлять их, напрягая мышцы живота или задерживая дыхание.

Ты можешь подумать, что у тебя в детстве было все хорошо и ты ничего не помнишь.

Детская психика устроена так, что негативные воспоминания быстро забываются. И так как мы не очень хотим их помнить, кажется, что их и не было.

На самом деле, воспоминания о неприятных событиях, сами по себе никуда не уходят, а остаются навсегда!

Они отпечатываются и сохраняются сразу на двух уровнях:

• На уровне подсознания (скрытой памяти)
• На уровне физического тела

Пример:
Вася играл с мячом и случайно разбил стекло. Отец Васи, сильно разозлился и наказал мальчика своим любимым способом – ремнем.

В этот момент тело ребёнка сжалось от страха, а внутри у него чувство несправедливости.

Нервная система перенапрягается, происходит повышенный выброс гормонов и всплеск негативные эмоций: страх, отчаянье, ненависть и злость.

Психика ребенка не справляется и чтобы защититься, он сжимает тело и таким образом блокирует чувства.

В этот момент формируются особый след – "отпечаток»

Отпечаток содержат в себе не только воспоминания о событии. В нем сохраняются все фразы, мысли, негативные эмоции, ощущения, положение тела и выражение лица.

Отпечатки сами по себе никуда не уходят, а запечатываются в теле и сохраняются в подсознании.

Когда негативные события повторяются и отпечатков становиться много, они образуют мышечные зажимы. А комбинация мышечных зажимов образует мышечный панцирь.

Большинство людей живут с мышечным панцирем и даже этого не осознают.

На то, чтобы удерживать мышечный панцирь тратиться огромное количество энергии.

Когда у тебя уйдет телесный панцирь – у тебя резко восстановятся силы, прибавиться энергия, появиться желание двигаться. Уйдут перекосы в спине, уйдут многочисленные боли, поменяется походка. Высвободиться огромное количество энергии, которая расходовалась на поддержание мышечного панциря.


Как и за счет чего происходят изменения?

Представление о себе сформировано на уровне нейронных связей.

Для того чтобы перенастроить систему на уровне мозга, нужно создать новые нейронные связи за счёт повторного переживания этих событий и создания новых убеждений и новых решений.

Нам нужно добраться до тех чувств, которые были подавлены в детстве. Высвободить их и используя энергию этих сильных чувств, создать новые нейронные связи и новые представления о себе.

Мы доберёмся до подавленных детских чувств через память тела и используя эту энергию перенастроим нейронные связи по-новому, создав новое представление о себе и о мире


Как происходит терапевтическая работа?

Суть метода состоит в том, чтобы осознанно вглядеться в моменты "травмирующего" прошлого. Мы смотрим на пережитое новым чистым взглядом, чтобы поменять свое внутреннее отношение к произошедшему.

Ты погружаешься в свой детский опыт и вновь его проживаешь. На сессии мы заходим в твой опыт и проживаем его, а уже после осознаем, как он повлиял на тебя и всю твою жизнь.

Когда становится ясной причина - все старые стратегии поведения, убеждения, ограничивающие чувства, которые приводили к проигрыванию определённого сценария жизни - рассыпаются.

Это не про инсайты, не про осознания, это про изменения на уровне тела и лимбической системы.

В каждой сессии мы касаемся не столько событий или убеждений, сколько той боли, которая запечатана в теле. Мы распутываем клубок из воспоминаний, обид и травм, которые считаем собой.

Сначала кажется, что это невозможно пережить, но постепенно мы учимся опираться на себя и проживать даже самые сложные чувства.

В последних сессиях изменения очень глубокие, ты почувствуешь, зачем пришел в этот мир, какие чувства и состояния хочешь проживать. Ты ощутишь это не из головы, а из своего внутреннего знания.

В результате работы ты осознаешь, что управляло тобой всю жизнь и начнешь чувствовать и управлять собой самостоятельно.


Запределье - это интеграция многих техник и подходов, выстроенных в целостную систему


Сессии включают в себя принципы:

• гештальт терапии
• терапии травмы
• элементы расстановок
• дыхательные сессии
• телесную терапию
• арт терапию
• визуализации
• письменные практики
• регрессивные техники

Формат работы:

• Индивидуальная работа с Ольгой Доззи
• 18 сессий по 1,5 часа
• Длительность 2 месяца
• Сессии проходят в ZOOM с камерой и звуком
• Во время сессий важно организовать себе пространство, где 1-1,5 ч. никто не помешает
• Домашнее задание является продолжением каждой сессии
• Поддержка в чате во время всей терапии

Цена: $5000